Есть люди, которые не мыслят жизни без пеших вылазок на природу. Чай на костре, палатка, звездное ночное небо - и лето можно считать удавшимся. Туристы покоряют горы, осваивают дремучие леса и устраивают кемпинг на природе.
Когда идешь в поход, важно все предусмотреть до мелочей. Зачем вам лишние хлопоты из-за забытых дома спичек или тарелок? Составьте подробный список и убедитесь перед выходом, что все на месте. Нехватка провизии, отсутствие нужных медикаментов, защиты от диких животных могут привести к форс-мажорам.
Если вы собираетесь в горы или дальнюю местность, подготовка должна быть самой тщательной. Учитывайте время года, особенности места, транспорт и количество туристов. Например, если вы идете по изученному маршруту и уверены в качестве питьевой воды, таблетки для ее обеззараживания не понадобятся.
1. Рюкзак.
Только вместительный и легкий. Хорошо, если там будут отделы для предметов первой необходимости. В случае, когда вам срочно понадобится какая-то вещь, вы сможете извлечь ее быстро и легко. Это может быть дождевик, нож, навигатор и т.п.
При выборе рюкзака помните, что ребра жесткости, усиленное дно и карманы утяжеляют его. Правильно подобранный рюкзак дает нагрузку на пояс, а не на плечи. Он не должен натирать и доставлять дискомфорт.
Смотрите, чтобы изделие весило не больше 2.5 кг и было немного продолговатой формы. Что касается вместимости, то она колеблется от 50 до 90 литров - смотря на какую дистанцию отправляетесь. Женщинам не рекомендуется носить хранилище больше 75 л., а для короткой вылазки достаточно и пятидесяти.
И еще одна небольшая хитрость от заядлого путешественника Тимура Ахметова.
(фотограф, много путешествует по Чукотке, совершает пешие, водные, велосипедные прогулки до 2-х месяцев) "Правильно укладывайте вещи. Тяжелые вещи ложите вниз и ближе к спине, легкие-наверх. Важно соблюдать баланс и по бокам рюкзака - если положили что-то тяжелое справа, то кладите противовес и с другой стороны."
Выбирайте современные модели - они все держат форму. Но помните - чем правильнее распределили вещи - тем легче дорога.
2. Палатка.
Для походов больше чем на сутки без палатки и спальников не обойтись. Лучше не экономить и купить надежно пошитую, прочную палатку.
Хорошо зарекомендовали себя трекинговые палатки на алюминиевых дугах. Эта модель легкая и простая в сборке и установке. Желательно, чтобы временное жилище было двухслойным - внутренний дышащий слой и наружный водонепроницаемый. Обратите внимание на маркировку PU - она означает индекс водонепроницаемости. Он должен быть не ниже 3 мм.
При выборе спальника отдайте предпочтение синтетике.
Если вдруг пошел дождь и намочил его - не беда. Спальники из синтетических материалов быстрее сохнут и согреют даже во влажной среде.
Температурный режим спального мешка.
Некоторые производители борются с главным недостатком пуховых наполнителей - боязнью влаги. Их обрабатывают гидрофобной пропиткой и благодаря этому пуховые спальники дольше остаются сухими. Иногда имеет смысл взять комбинированный вариант, где сочетаются два вида утеплителей.
3. Аптечка.
Список лекарств для походной аптечки немалый. Даже если вы идете в поход на сутки, все препараты надо иметь под рукой. Порезы и ушибы, расстройство кишечника, аллергические реакции, простуда - с этими нежелательными сюрпризами туристы сталкиваются чаще всего.
Вот примерное содержимое походной аптечки:
1. Наружные антисептики - перекись водорода, йод, антибактериальные салфетки.
2. Перевязочные материалы. Бинты, пластырь, жгут.
3. Болеутоляющие и жаропонижающие препараты - парацетамол, аспирин, ибупрофен.
4. Сердечно-сосудистые лекарства - нитроглицерин, валидол, корвалол, капотен.
5. Противоаллергические средства - супрастин, тавегил. Они помогут также при укусах насекомых.
6. Аммиак (нашатырный спирт) – средство неотложной помощи при обмороках.
7. Лекарства при отравлениях и расстройстве кишечника - активированный уголь, современные сорбенты (фильтрум, энтеросгель, полисорб, регидрон)
8. Шприцы и некоторые инъекционные средства: адреналин, дексаметазон - их применяют при тяжелых аллергических реакциях.
Учитывайте особенности своего здоровья. При наличии хронических недугов, захватите соответствующие лекарства.
4. Одежда.
Говорят, нет плохой погоды, есть неподходящая одежда. Возьмите дождевик с капюшоном. Он почти ничего не весит и поможет не промокнуть в случае дождя.
Даже если днем жаркая солнечная погода, ночью сильно холодает. Положите в рюкзак пару свитеров с капюшоном, плотные брюки, шерстяные носки, ветровку. Кроме теплой одежды возьмите две футболки, головной убор, запасные носки, нижнее белье. Если собираетесь искупаться в водоеме - плавки и купальник.
Лес всегда таит в себе скрытые опасности - комары, клещи, насекомые, колючие ветки и т.д.
Выбирайте закрытое облачение - верх с длинным рукавом и брюки, заправленные в ботинки.
Забудьте о джинсах - они сильно сковывают движения и преодолевать километровые расстояния в них неудобно.
Обувь должна быть удобной, прочной и главное разношенной. Иначе мозоли обеспечены. Походные башмаки, как и все остальное обмундирование, можно купить в магазинах для туристов.
Опытные путешественники советуют взять с собой:
- Синтетическое термобелье (отводит влагу)
- Трекинговые носки (греют даже когда намокают)
- Маршрутные штаны из искусственных материалов (не рвутся о ветки, не продуваются и сохнут прямо на теле)
- Курка-мембрана (защищает от ветра и сырости)
- Бафф (заменяет одновременно и головной убор, и шарф)
- Кроссовки с амортизацией шага (для комфортной ходьбы)
Лайфхак: Защитить ноги от промокания могут обычные целофановые пакеты. Если вы промочили ноги, смените носки на сухие, а поверх наденьте пакеты.
5. Предметы гигиены.
Чтобы поддерживать чистоту в походе, припасите дорожную косметичку со всем необходимым:
- Зубная щетка и паста.
- Мыло. Если планируется длительный поход, можно воспользоваться сухим шампунем или заменить его обычным туалетным мылом.
- Бритва
- Небольшое полотенце.
- Туалетная бумага или салфетки.
- Ножницы и пинцет (пригодится, если вдруг занесете занозу)
- Аксессуары для волос
- Швейный набор - иголки, нитки, булавки (в случае, если придется чинить палатку)
6. Питание.
Рацион нужно хорошо продумать, желательно заранее составить меню и примерное суточное потребление. Важно, чтобы еды хватило на все дни туристической вылазки.
- Крупы - овсянка, рис, гречка и т.д.
- Макароны
- Консервы и тушенка
- Продукты быстрого приготовления (лапша, каши - чтобы можно было просто запарить кипятком)
- Чай, кофе.
- Сладости к чаю -пойдет сгущенка, печенье, сухофрукты, орехи, галеты.
- Фрукты и овощи.
- Соль.
Современная гастрономия шагнула далеко вперед. Для тех, кто не хочет нести на себе неподъемную провизию и жестяные банки есть совсем "походные" варианты:
- Готовый сухой паек
- Сублимированные продукты, из которых удалена вода.
7. Посуда.
Важно правильно выбрать материал для походной посуды. Ведь многая "домашняя утварь" не подходит для приготовления пищи на костре.
Практически вся туристическая посуда имеет овальное дно. Такая форма помогает быстро и равномерно нагреть емкость. Самая легкая и практичная посуда для готовки на открытом огне сделана из титана и штампованного алюминия.
Чтобы не носить лишние тяжести на себе возьмите скороварку. В ней можно готовить первые и вторые блюда, жарить рыбу и кипятить чай - это универсальная емкость.
Основной набор посуды для похода:
- Тарелки
- Ложки и нож (желательно складной и с несколькими насадками)
- Кружки
- Два котелка для приготовления на костре. Один для заваривания чая, второй для гарнира.
- Разделочная доска и черпак.
- Тара для питья (например, пластиковые бутыли)
- Посуда, сохраняющая тепло - термос, термокружка и т.д.
Воду чаще всего добывают самостоятельно из колонок или водоемов.
Совет: Пейте только из проверенных источников. Если вы сомневаетесь в качестве набранной воды, воспользуйтесь очищающими фильтрами или таблетками.
Маленькая хитрость: Если несколько крупинок марганцовки добавить в кипяченую воду из открытого источника, она станет пригодной к употреблению).
8. Газовая горелка, спички и зажигалка.
Газовые горелки все чаще берут с собой туристы. Дождь и сильный ветер могут помешать разжечь костер, а с горелкой непогода не помешает вам подкрепиться.
Современные модели оснащены электророзжигом и имеют малый вес. Позаботьтесь и об объеме баллонов с газом, чтобы его хватило на все время путешествия.
Несколько коробков спичек и зажигалку тоже нужно взять с собой. Их лучше упаковать в водонепроницаемый пакет или контейнер и спрятать во внутренний карман куртки.
9. Навигация и мобильная связь.
Безопасность превыше всего. Поверьте, гораздо спокойнее, когда в кармане есть навигатор и телефон с полной зарядкой, чем ничего.
Если вы пользуетесь смартфоном, возьмите запасной кнопочный телефон и аккумулятор. При этом один телефон держите выключенным - зарядка быстро заканчивается.
В случае непредвиденных ситуаций на помощь придет навигатор, компас, бумажные карты, которые помогут найти правильную дорогу.
Совет: Прежде чем отравляться в поход, научитесь пользоваться компасом, ориентироваться в местности.
Вот еще перечень полезных устройств, которые выручат в экстренной ситуации:
- Спутниковый трекер - передает данные о местоположении и отправляет экстренные сигналы SOS и OK
- Спутниковый телефон - обладает схожими с трекером функциями
- Смарт-часы
- Пауэрбэнк с солнечной батареей
- Сигнал охотника - устройство для запуска ракет
- Свисток
10. Фотоаппарат.
Фотографии хорошего качества можно сделать и со смартфонов. Но нужно учитывать, что это будет съедать заряд батареи. Можно остановить выбор на компактном и легком фотоаппарате и запечатлевать походные моменты.
В заключение добавим, что любой поход - это ответственный шаг, который требует знаний и навыков. Отправляйтесь в пешее путешествие только с опытными приятелями, которые умеют ориентироваться в местности, разбираются в тонкостях походного дела. Вместе - спокойнее и веселее.
Статью подготовила: Александра Гульнова
Ваша Служба недвижимости "ОЛЬГА"
Ждём вас в гости;)
Тел: +7 (911) 280-81-08
г. Выборг, Московский проспект, д. 7, 1 этаж, офис 40А
